блог о счастье
Как стать счастливее в 2024 году?
Практически каждый из нас в новогоднюю ночь задумывается о том, что было сделано в году уходящем, какие эмоции и события его сопровождали, но, самое главное, многие из нас в эту ночь наполняются надеждой на то, что следующий год будет лучше и счастливее.
- Не стоит откладывать свое счастье на потом! Сколько раз Вы надеялись, что в новом году произойдет какое-то независящее от нас чудо: на голову свалится миллион, Вы найдете любовь всей свой жизни, станете фитнес-гуру, известным художником или достигните вершины карьеры! Но люди, уже достигшие своих целей, доказывают нам, что ничто не исполняется от простого желания! Необходимо планомерно идти к своей мечте.
Для того, чтобы это сделать, мы предлагаем Вам последовать нескольким советам в начале 2024 года:
Расставьте
приоритеты
приоритеты
Когда Вы в последний раз думали о том, что Вам действительно нужно? О том, что приносит Вам радость и удовольствие? Мы часто тонем в рутине повседневных дел, забывая о том, что для нас по-настоящему важно. Подумайте, находясь в одиночестве и спокойствии, что для Вас на самом деле важно и к чему Вы хотели бы прийти, постарайтесь дать этому максимально детализированное описание, оно не должно быть абстрактным и непонятным!
Пересмотрите свои взгляды
Задумайтесь о том, какие препятствия стоят перед Вами на пути к счастью. Может быть Вам мешают какие-то страхи, сомнения, или давление со стороны, а может быть Вы сами программируете себя на то, чтобы не получить то, чего Вам хочется. Причин может быть множество, Вам необходимо внимательно и критично пересмотреть свои взгляды на жизнь и найти то, что тормозит Ваше движение вперед.
В новом году побольше времени уделите своим близким, а также себе. Учитесь здоровым отношениям с окружающими и собой. Любовь к себе — один из основных залогов счастья.
Займитесь развитием своих сфер жизни
Нашу жизнь можно поделить на 6 основных сфер: здоровье (физическое и психологическое), отношения, финансы, профессиональная сфера, личностное развитие, творчество в широком смысле. От того, насколько развита каждая из сфер жизни зависит, то, насколько довольны Вы будете своей жизнью и как часто Вы будете чувствовать себя счастливым человеком. Для того, чтобы улучшить качество своей жизни, необходимо понять, насколько у Вас развита каждая из сфер, а также выделить наиболее приоритетные для себя сферы и направить свои силы на их развитие. Кстати, в этой статье мы рассказываем о том, как прокачать несколько сфер одновременно, а в этой статье мы пишем о том, какая взаимосвязь между творцом (сфера творчества) и предпринимателем (сфера финансы).
Поставьте себе 3 долгосрочные и 3 среднесрочные цели
Для того, чтобы уверенно двигаться к своим мечтам, необходимо четко их представлять и понимать, как построить путь к ним. Более того, путь по достижению цели нужно ограничивать во времени, чтобы не расслабляться и постоянно держать себя в тонусе. Мы предлагаем Вам поставить перед собой 3 долгосрочные цели (на год), которые бы затрагивали основные Ваши интересы и сферы жизни, а также 3 среднесрочные (на 3−6 месяцев). Среднесрочные цели могут пересекаться с долгосрочными, дополнять их или быть их частью, что сделает Ваш путь к цели проще.
Получите новый навык
При современных темпах жизни, когда все быстро меняется, важно не отставать и постоянно пополнять свои знания, чтобы чувствовать себя комфортно. Выберите для себя какой-нибудь новый навык, который может помочь Вам в личностном развитии, профессии, творчестве или другой интересной деятельности, и изучите его. Не обязательно тратить на это много времени. Подробнее о навыках soft и hard skills читайте в нашей статье.
Займитесь самоорганизацией
Не хватает времени или сил на свершение того, что Вам так необходимо? Возможно, Вам стоит пересмотреть свой привычный распорядок дня. Чтобы все успевать, можно приучить себя вставать рано утром и заниматься необходимым до рабочего времени пока остальные члены семьи спят. Особенно остро проблема нехватки времени стоит у молодых мам, для них у нас есть отдельная статья по тайм менеджменту, из которой каждый может почерпнуть для себя много полезных моментов. Благодаря правильно самоорганизации Вы почувствуете, что справляетесь со всем легко и быстро и сможете уделять любимым занятиям больше времени.
Меньше жалейте о прошлом и позитивно стремитесь в будущее
- Прошлое, а особенно решения, о которых Вы жалеете, могут тяжелым грузом тянуть вниз. Нет смысла в том, чтобы сожалеть о прошедшем и тратить на это силы. Лучше сконцентрируйтесь на настоящем и с позитивом смотрите в будущее. В настоящем у нас есть шанс, чтобы что-то исправить или изменить, в отличие от прошлого. Но также не стоит откладывать свою жизнь на будущее, не забывайте наслаждаться мгновениями здесь и сейчас. Такой баланс поможет Вам чувствовать жизнь более полной и себя счастливее!
Мы предлагаем Вам выполнить небольшое задание, чтобы развить в себе новые привычки и начать менять свою жизнь:
Начните планировать дела на следующий день с вечера.
Найдите свободный вечер и составьте среднесрочные и долгосрочные цели.
Поэкспериментируйте с распорядком дня и найдите для себя самый оптимальный и удобный вариант, подумайте над тем, чему стоит уделять меньше времени, а чему — больше.
Будьте счастливы в 2024 году и пусть у Вас все получится!